去年から体幹トレーニングを続けたりしたので、今年の目標には毎日なにか意識して運動することを掲げている。継続してできる運動として、何がいいだろうかとWebを見たら、7分の運動で体全体を鍛えられるというのがNYTimesで取り上げられていたりしていたのを…